Interessantes & Neuigkeiten

Themen die uns bewegen:

8 TIPPS: gesund & schmackhaft kochen

8 Tipps: gesund & schmackhaft kochen Rapsöl anstelle von Butter, Sonnenblumen- oder Maiskeimöl fürs Kochen und beispielsweise das wertvolle Leinöl für Salate. Die darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren wirken sich positiv auf den Fettstoffwechsel aus. Vollkornprodukte Weiterlesen…

Die „richtige“ Ernährung im Berufsalltag

Die „richtige“ Ernährung im Berufsalltag Essen spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit, für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Aufgrund der Lebens- und Arbeitsbedingungen hat sich das Ernährungsverhalten in den letzten Jahren verändert – es Weiterlesen…

Welches Öl sollte ich verwenden?

Thema ÖL:  Bevorzugt grundsätzlich pflanzliche Fette, am besten in Bioqualität. Achtet darauf, kalt gepresste Öle nicht für die heiße Küche zu verwenden. Leider wird in Österreich noch immer zu einem sehr hohen Anteil Sonnenblumen- und Maiskeimöl Weiterlesen…

Kursstart 2019

Los geht’s… 10. Jänner… in Himberg… ab jetzt geht’s den Kilos wieder an den Kragen….🌟 MACH 2019 zu DEINEM Jahr!🌟

Kursabschluss zur Sommerpause

☀ Kursabschluss zur Sommerpause ☀ In den letzten Wochen sind durch die Ernährungsumstellung wieder ** MINUS 68,5 kg ** „gepurzelt“. Liebe Kursteilnehmerinnen….ich bin SOOOOO stolz auf Euch 👏👏👏 💚 Ihr seid einfach SUPER 💚 Ausgewogene Ernährung ist die Basis Weiterlesen…

Happy Life Ernährungskurs – Infoabend in Himberg

Himberg, 8. März 2018: WAHNSINNS Erfolg in HIMBERG.   Super Happy Life – Infoabend in Himberg! So viele liebe, interessierte und motivierte Gäste! DANKE!!   Kursstart am 15. März, 18:30 im Kultursaal. Einstieg möglich! Details hier: KURS

Sport & Ernährung

Ernährung & Sport Beim Sport kann man sich den Körper wie einen Verbrennungsmotor vorstellen, der hauptsächlich mit einem Treibstoff aus Kohlenhydraten und Fetten angetrieben wird. Kohlenhydrate stehen im Körper jedoch nur begrenzt zur Verfügung. Dauert eine Belastung Weiterlesen…