„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“

(Albert Einstein)


Interesse an einer Ernährungsoptimierung durch ein Ernährungstraining in der Gruppe?

Unkomplizierter, als du vielleicht denkst.

Ernährungstraining
so individuell wie unsere Bedürfnisse:

 Ernährungstraining

 Firmen-Trainings, Workshops oder Vorträge

 Vorträge bei Unternehmen und Sportvereinen

 Kochworkshop zu interessanten und aktuellen Themen

Gib deinem Körper die richtige Nahrung und er wird damit das Richtige anfangen.

An erster Stelle stehen der Genuss und die Freude am Essen
Gemeinsam erarbeiten wir Erwartungen, Möglichkeiten, Vorstellungen und Ziele
Richtiges Einkaufen, richtiges Portionieren, richtige Zubereitung
Anpassungen und Checks um die gewünschte und vor allem nachhaltige Wirkung zu erzielen



Die möglichen Anwendungsbereiche sind vielfältig

Kann ich mein Leben durch gezielte Ernährungsoptimierung verbessern?!

Ausgewogene Ernährung 

Ob Ernährung vorbeugt oder krank macht, entscheidet jeder Mensch bei der Auswahl der Lebensmittel für sich selbst

Sport & Ernährung

Zusammenhänge von Ernährung und Bewegung


Schreibe mir per Email unter gerne@machich.at oder rufe mich an unter Tel: 0699 11302062. Ich freue mich von dir zu lesen oder hören!


Harald Mach(ich)
Diplomierter Ernährungstrainer