5 Tipps zum Einkaufen von Lebensmittel Kauf nur die Nahrungsmittel ein, welche auch ein Teil von deinem Körper werden dürfen. Denke daran, alles was du isst – wird durch den Stoffwechsel EIN TEIL VON DIR. Immer satt einkaufen. Wer mit Hungergefühlen einkaufen geht, braucht sich nicht zu wundern, was Weiterlesen…
WANN sollte ich Obst (NICHT) essen? Die kurze Antwort: Obst immer nur auf LEEREN Magen essen. Die etwas längere Antwort: Frisches Obst ist ein „Schnellverdauer“ und hält sich nur sehr kurz im Magen auf, passiert diesen in ca. 20 bis 30 Minuten. Was passiert nun, wenn Obst anstatt VOR Weiterlesen…
Guten Morgen – mit Schwung und Energie in den Tag starten! Mythen, Fakten, Fallen und Tipps rund ums Frühstück. Einblick in einen Happy Life Kursabend mit Theorie und Praxis: Happy Life Kurse
Himberg, 8. März 2018: WAHNSINNS Erfolg in HIMBERG. Super Happy Life – Infoabend in Himberg! So viele liebe, interessierte und motivierte Gäste! DANKE!! Kursstart am 15. März, 18:30 im Kultursaal. Einstieg möglich! Details hier: KURS
Die richtige Ernährung beeinflusst nachhaltig Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und Leistungsfähigkeit: In Österreich besteht derzeit vielfach eine Diskrepanz zwischen den wissenschaftlichen Ernährungsempfehlungen und dem tatsächlichen Ernährungsverhalten. Laut Österreichischem Ernährungsbericht ist vor allem die Fettzufuhr der erwachsenen Bevölkerung zu hoch und die Kohlenhydratzufuhr zu gering. Vor allem stärkehaltige und ballaststoffreiche Kohlenhydratquellen, die auch essentielle Nährstoffe und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe erhalten, Weiterlesen…