Gesundheitslehre nach
Dr. Petra Bracht
Wir erweitern laufend unser Angebot – aktuell durch die Ausbildung in Gesundheitslehre nach Dr. Petra Bracht (Liebscher & Bracht) – und vertiefen damit unsere ganzheitliche Gesundheitskompetenz. Dieser moderne Ansatz verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit praktischen, leicht umsetzbaren Strategien, die Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit aktiv und selbstbestimmt zu fördern.
Seit vielen Jahren beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen
gesunder Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion und mentale Gesundheit.
Unser Wissen bildet die Grundlage unserer Arbeit – fundiert, praxisnah und immer mit Blick auf die realen Herausforderungen im Arbeitsalltag.
Unsere Mission:
Wir stärken die Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiter:innen,
damit ein nachhaltiger, gesunder Lebensstil möglich wird.
Mit inspirierenden Impulsen, verständlichen Methoden und alltagstauglichen Strategien unterstützen wir Menschen dabei, Energie aufzubauen, Belastungen zu reduzieren und langfristig gesund zu bleiben.
Michaela, Dipl. Mentaltrainerin &
Harald, Dipl. Ernährungstrainer
Unser Angebot für Unternehmen:
Unser Angebot für Unternehmen ist vielfältig, inspirierend und darauf ausgerichtet, Menschen in Bewegung zu bringen – körperlich wie mental. Wir verbinden praxisnahe Inhalte mit motivierenden Impulsen, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen und Gesundheit spürbar stärken.
Wir gestalten
Impulsvorträge, Workshops, Kochkurse, BIA‑Körperanalysen, Happiness Team Events, Onboarding, Wanderungen und viel mehr -
immer mit einer großen Portion Motivation, Leichtigkeit und echter Begeisterung.
Wir schaffen Erlebnisse, die Wissen greifbar machen, Teamgeist stärken und Freude an einem gesunden Lebensstil wecken.
Unsere Formate verbinden fundierte Inhalte mit aktivierenden Praxiselementen und sorgen dafür, dass Ihre Mitarbeiter:innen nicht nur zuhören, sondern mitmachen, ausprobieren und sich weiterentwickeln.
So entsteht ein lebendiges Gesundheitsangebot, das inspiriert, verbindet und nachhaltig wirkt.
SEMINARE FÜR ERWACHSENE
Unsere Seminare bestehen aus abwechslungsreichen Modulen mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung, Mentale Gesundheit, Longevity, Kochen und BIA-Körperanalysen.
Ob eintägiges Training oder mehrtägiges Seminar – jedes Format wird auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt.
Auf Wunsch finden die Seminare auch in einem Seminarhotel statt und bieten damit den Rahmen für konzentriertes Arbeiten, Austausch und nachhaltige Lernerlebnisse.
Bei Bedarf bieten wir zusätzlich inspirierende Gesundheits‑Impulse an – zum Beispiel Wanderungen, die Menschen körperlich und mental in Bewegung bringen, von Trainer:innen begleitet werden, die Gespräche zu Ernährung, mentaler Gesundheit und Bewegung führen, unterschiedliche Fitnesslevels berücksichtigen und ein gemeinschaftliches Wandererlebnis mit echter Gesundheitsförderung und spürbarem Mehrwert schaffen.
LEHRLINGS WORKSHOPS
Gesundheitsfördernde Workshops unterstützen Lehrlinge dabei, ihre körperlichen und mentalen Ressourcen zu stärken und gesunde Routinen für den Arbeitsalltag zu entwickeln. Die Inhalte sind praxisnah, klar strukturiert und auf die Bedürfnisse junger Menschen abgestimmt.
Die Workshops verbinden die Bereiche Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zu einem abwechslungsreichen und motivierenden Programm. Praxiseinheiten wie gemeinsames Kochen und Bewegungseinheiten sorgen für Auflockerung und fördern das aktive Mitmachen.
Besonders beliebt sind die Quiz‑ und Reflexionsspiele, die Wissen vertiefen und den Austausch stärken. Eine ergänzende Körperanalyse kann das Körperbewusstsein fördern und den persönlichen Entwicklungsprozess unterstützen.
Unsere Lehrlings-Workshops wurden in das WKO-Förderprogramm aufgenommen. Erfreulicher Weise werden 75% der Seminarkosten von der Wirtschaftskammer übernommen.
KochKURSE
Gesundheit und Genuss gehören zusammen.
Damit Wissen nicht nur theoretisch bleibt, wird auch gemeinsam gekocht. Die Inhalte der Kochkurse werden individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt und verbinden Lernen, Genuss und Teamdynamik. Das komplette Kochequipment nehmen wir selbstverständlich in Ihr Unternehmen mit.
Wir bieten verschiedene Themenschwerpunkte an.
· Vegetarische Küche
· Kochen mit Hülsenfrüchten
· Schnelle Küche
· Gesundes Fast Food
· und vieles mehr….
Wir stellen Ihnen Rezeptbroschüren für den Kochspaß
zu Hause zur Verfügung – inspirierend, alltagstauglich
und garantiert motivierend.
IMPULSVORTRÄGE
Unsere Impulsvorträge setzen starke Gesundheitsfacts zu den Themen Ernährung, Bewegung, Mentale Gesundheit, Schlaf und Longevity. Prägnant, motivierend und wissenschaftlich fundiert vermitteln sie alltagstaugliches Wissen, das sofort Wirkung zeigt.
Ob es um mehr Energie im Alltag, besseren Schlaf, mentale Stärke oder langfristige Gesundheit geht – jeder Vortrag bietet klare Botschaften, praktische Tipps und inspirierende Denkanstöße für Ihre Mitarbeiter:innen.
HAPPINESS TEAM EVENT
Unsere Happiness Team Events verbinden Teamdynamik, Motivation und Gesundheitsförderung in einem spielerischen Format. Die Teilnehmer:innen lösen abwechslungsreiche Aufgaben – sportlich, kreativ, knifflig oder einfach nur humorvoll. Durch regelmäßige Teamwechsel entsteht automatisch Austausch, Bewegung und Zusammenarbeit.
Die Vielfalt der Aufgaben stellt sicher, dass jede Person eingebunden wird und ihre individuellen Stärken einbringen kann.
Ein Event, das verbindet, motiviert und nachhaltig wirkt.
KÖRPERANALYSE MITTELS
BIA-MESSUNG
Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz Analyse) ermittelt die Körperzusammensetzung und schafft ein Bewusstsein für die persönliche, gesundheitliche und körperliche Situation.
Dabei kommt eine wissenschaftlich anerkannte, schmerzfreie Methode zum Einsatz, die den elektrischen Widerstand des Körpers misst. Nach der kurzen Messung werden die Daten ausgewertet und verständlich besprochen.
Gemessen wird:
• Körpergewicht • Körperfettanteil %
• Viszerales Fett (Bauchfett) • Körperwasseranteil %
• Muskelmasse • Grundumsatz • Körperbauwert
• Knochenmasse • Stoffwechselalter
Ziel der Messung:
Das Gesundheitsbewusstsein stärken, Veränderungen sichtbar machen und die Notwendigkeit möglicher Präventionsmaßnahmen frühzeitig erkennen.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
Direkt vor Ort
Wir kommen zu Ihnen ins Unternehmen und arbeiten mit Ihren MitarbeiterInnen in ihrem gewohnten Umfeld. Auf Wunsch wird auch gemeinsam gekocht. Das gesamte Kochequipment bringen wir selbstverständlich mit.
Individuell zugeschnittenen Formate
Vorträge, Workshops und Schulungen werden exakt auf Ihre Ziele, Themen und Rahmenbedingungen abgestimmt.
Wissenschaftlich fundierte Inhalte
Komplexe Erkenntnisse verständlich erklärt und direkt in die Praxis übertragbar.
Aktuelle Themen integriert
Wir greifen Trends, Herausforderungen und Entwicklungen zeitnah auf.
BIA-Messungen vor Ort
Präzise Körperanalysen ohne zusätzlichen Organisationsaufwand.
ESG KRITERIEN
Unsere Gesundheitsworkshops vermitteln Wissen um die Nachhaltigkeitsleistung nach ESG-Kriterien "Soziales-überbetriebliche Maßnahme" zu erfüllen.
Entdecken Sie mehr:
Lehrlings Onboarding
Unsere Lehrlings‑Onboarding‑Tage schaffen einen motivierenden und wertschätzenden Einstieg ins Berufsleben. Die jungen Mitarbeiter:innen erhalten Orientierung, Sicherheit und ein erstes Gefühl für die Unternehmenskultur. Fundierte Fachinputs wie Kommunikation im Unternehmen, wertschätzender Umgang und klare Teamregeln vermitteln Wissen, das im Arbeitsalltag sofort spürbar wird. Gleichzeitig stärken diese Inhalte das Miteinander und fördern ein gemeinsames Verständnis für Zusammenarbeit.
Im Anschluss folgt ein praktischer, erlebnisorientierter Teil: Beim gemeinsamen Kochen wächst das Team spürbar zusammen. Die Lehrlinge erleben, wie Kooperation, Abstimmung und gegenseitige Unterstützung funktionieren – ganz ohne Theorie, sondern direkt im Tun. Dieses gemeinsame Erlebnis schafft Vertrauen, stärkt die Gruppendynamik und sorgt für viele positive Momente.
Den Abschluss bildet eine erlebnisreiche Gruppenaktivität – etwa Bogenschiessen oder andere Outdoor‑Challenges. Diese Aufgaben fördern Fokus, Selbstvertrauen und Teamgeist. Die Lehrlinge erleben, wie sie gemeinsam Ziele erreichen, sich gegenseitig unterstützen und als Gruppe zusammenwachsen.
So entsteht ein Onboarding‑Tag, der Wissen vermittelt, Gemeinschaft stärkt und nachhaltig wirkt – ein Erlebnis, das den Start ins Berufsleben positiv prägt.
Longevity
Gesund bleiben, länger leben
Gesunde, leistungsfähige Mitarbeiter:innen sind die Basis für ein erfolgreiches Unternehmen. Unser Longevity Tagesseminar zeigt, wie moderne Gesundheitsstrategien zu mehr Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag führen. Die Teilnehmenden erhalten wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stresskompetenz und mentaler Stärke – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.
Im Seminar werden konkrete Übungen und Routinen gezeigt, die sofort ausprobiert werden: zum Beispiel kurze Aktivierungssequenzen für den Arbeitsplatz, oder einfache Atemtechniken zur Stressreduktion, alltagstaugliche Ernährungsimpulse und kleine Gewohnheiten, die Regeneration und Schlafqualität verbessern.
Auf Wunsch integrieren wir ein gemeinsames Kochmodul, das das Thema Ernährung erlebbar macht. Die Gruppe bereitet ein gesundes Menü zu, lernt praktische Techniken und erlebt, wie alltagstaugliche Ernährung mit Genuss und Teamgefühl verbunden werden kann.
Gesundheitslehre nach Dr. Petra Bracht
Wir erweitern laufend unser Angebot – aktuell durch die Ausbildung in Gesundheitslehre nach Dr. Petra Bracht (Liebscher & Bracht) - und vertiefen damit unsere ganzheitliche Gesundheitskompetenz. Dieser moderne Ansatz verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit praktischen, leicht umsetzbaren Strategien, die Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit aktiv und selbstbestimmt zu fördern.
Die Gesundheitslehre nach Dr. Petra Bracht basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Wohlbefinden: einer entzündungsarmen, pflanzenbetonten Ernährung, gezielten Bewegungsimpulsen, wirksamen Methoden zur Stressreduktion sowie Routinen für bessere Regeneration und Schlafqualität. Wir vermitteln, wie diese Bausteine zusammenwirken und wie kleine, konsequente Veränderungen langfristig große Wirkung entfalten können.
Dieses Wissen geben wir gerne in Form von Workshops sowie als ergänzende Module innerhalb unserer bestehenden Seminare weiter. Durch die Gesundheitslehre nach Dr. Petra Bracht fließen in unsere Seminare, Workshops und Beratungen noch mehr Praxis, Wissen und ganzheitliche Methoden ein. Wir vermitteln Inhalte, die motivieren, Klarheit schaffen und nachhaltige Veränderung ermöglichen – für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Kontakt | INFO
Harald Mach
Fellinggasse 7
2325 Velm-Himberg
Wir finden sehr gerne auch Ihre individuelle Lösung – passgenau, praxisnah und auf Ihren Bedarf abgestimmt.
Allgemeiner Hinweis
Das Angebot der Ernährungstraining richtet sich an gesunde Personen und ersetzt keinen Arztbesuch. Bei der Tätigkeit als Dipl. Ernährungstrainer steht ausschließlich die Weitergabe von allgemeingültigen Informationen zur Ernährung gesunder Personen in der Gruppe im Vordergrund.
ERNÄHRUNG | BEWEGUNG |MENTAL
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