Unsere Seminare bestehen aus abwechslungsreichen Modulen mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung, Mentale Gesundheit, Longevity, Kochen und BIA-Körperanalysen.

Ob eintägiges Training oder mehrtägiges Seminar – jedes Format wird auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt.

Auf Wunsch finden die Seminare auch in einem Seminarhotel statt und bieten damit den Rahmen für konzentriertes Arbeiten, Austausch und nachhaltige Lernerlebnisse.

Bei Bedarf bieten wir zusätzlich inspirierende Gesundheits‑Impulse an – zum Beispiel Wanderungen, die Menschen körperlich und mental in Bewegung bringen, von Trainer:innen begleitet werden, die Gespräche zu Ernährung, mentaler Gesundheit und Bewegung führen, unterschiedliche Fitnesslevels berücksichtigen und ein gemeinschaftliches Wandererlebnis mit echter Gesundheitsförderung und spürbarem Mehrwert schaffen.

Gesundheitsfördernde Workshops unterstützen Lehrlinge dabei, ihre körperlichen und mentalen Ressourcen zu stärken und gesunde Routinen für den Arbeitsalltag zu entwickeln. Die Inhalte sind praxisnah, klar strukturiert und auf die Bedürfnisse junger Menschen abgestimmt.

Die Workshops verbinden die Bereiche Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zu einem abwechslungsreichen und motivierenden Programm. Praxiseinheiten wie gemeinsames Kochen und Bewegungseinheiten sorgen für Auflockerung und fördern das aktive Mitmachen.

Besonders beliebt sind die Quiz‑ und Reflexionsspiele, die Wissen vertiefen und den Austausch stärken. Eine ergänzende Körperanalyse kann das Körperbewusstsein fördern und den persönlichen Entwicklungsprozess unterstützen.

Unsere Lehrlings-Workshops wurden in das WKO-Förderprogramm aufgenommen. Erfreulicher Weise werden 75% der Seminarkosten von der Wirtschaftskammer übernommen.

Gesundheit und Genuss gehören zusammen.

Damit Wissen nicht nur theoretisch bleibt, wird auch gemeinsam gekocht. Die Inhalte der Kochkurse werden individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt und verbinden Lernen, Genuss und Teamdynamik. Das komplette Kochequipment nehmen wir selbstverständlich in Ihr Unternehmen mit.

Wir bieten verschiedene Themenschwerpunkte an.

· Vegetarische Küche
· Kochen mit Hülsenfrüchten
· Schnelle Küche
· Gesundes Fast Food
· und vieles mehr….

Wir stellen Ihnen Rezeptbroschüren für den Kochspaß
zu Hause zur Verfügung – inspirierend, alltagstauglich
und garantiert motivierend

Unsere Impulsvorträge setzen starke Gesundheitsfacts zu den Themen Ernährung, Bewegung, Mentale Gesundheit, Schlaf und Longevity. Prägnant, motivierend und wissenschaftlich fundiert vermitteln sie alltagstaugliches Wissen, das sofort Wirkung zeigt.

Ob es um mehr Energie im Alltag, besseren Schlaf, mentale Stärke oder langfristige Gesundheit geht – jeder Vortrag bietet klare Botschaften, praktische Tipps und inspirierende Denkanstöße für Ihre Mitarbeiter:innen.

Unsere Happiness Team Events verbinden Teamdynamik, Motivation und Gesundheitsförderung in einem spielerischen Format. Die Teilnehmer:innen lösen abwechslungsreiche Aufgaben – sportlich, kreativ, knifflig oder einfach nur humorvoll. Durch regelmäßige Teamwechsel entsteht automatisch Austausch, Bewegung und Zusammenarbeit.

Die Vielfalt der Aufgaben stellt sicher, dass jede Person eingebunden wird und ihre individuellen Stärken einbringen kann.

Ein Event, das verbindet, motiviert und nachhaltig wirkt.

Mit der BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz Analyse) ermittelt die Körperzusammensetzung und schafft ein Bewusstsein für die persönliche, gesundheitliche und körperliche Situation.

Die wissenschaftlich anerkannte, schmerzfreie Methode misst den elektrischen Widerstand des Körpers. Am Ende der kurzen Messung werden die Daten ausgewertet und besprochen.

Gemessen wird:
• Körpergewicht • Körperfettanteil %
• Viszerales Fett (Bauchfett) • Körperwasseranteil %
• Muskelmasse • Grundumsatz • Körperbauwert
• Knochenmasse • Stoffwechselalter

Ziel der Messung:
Das Gesundheitsbewusstsein stärken, Veränderungen sichtbar machen und die Notwendigkeit möglicher Präventionsmaßnahmen frühzeitig erkennen.