Gibst du FÜLLMATERIAL ein Zuhause?

Gibst du FÜLLMATERIAL ein Zuhause? DU entscheidest mit deiner täglichen Speisewahl, ob du dich mit „Füllmaterial“ zufrieden gibst, oder deinem Körper die benötigte Nährstofffülle gibst. Füllmaterial sorgt dafür, dass dein Magen grundsätzlich voll ist. Super, denkst du jetzt vielleicht. Aber bitte beachte, dass dein Körper von Nährstoffen abhängig ist –  Weiterlesen…

Gestresste Menschen verbrennen Körperfett weniger schnell als Menschen ohne Stress.

Gestresste Menschen verbrennen Körperfett weniger schnell als Menschen ohne Stress Ein gestresster Körper greift bei der Energieverbrennung eher auf Kohlenhydrate in Form von Zucker zurück und speichert Fett im Körper, anstatt es zu verbrennen. Das bedeutet auch, stressfreie Menschen verbrennen Fett, während gestresste Heißhunger auf Kohlenhydrate bekommen. Stress wird auch Weiterlesen…