Betrieblicher GESUNDHEITS-WORKSHOP

Fokus-Tag voller motivierender Praxis und spannender Theorie zum Thema Ernährung, Bewegung und Motivation. Auch das Mittagessen wird gemeinsam gekocht.

Ziel ist es, die Kursteilnehmer/innen im Bereich Gesundheit, Vitalität und Motivation im Zusammenhang mit Sport und vernünftiger Ernährung zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.

Der Dipl. Ernährungstrainer begleitet auf dem Weg sich gesünder und ausgewogener zu ernähren, um sich einfach besser zu fühlen und die Figur in Form zu bringen.

Die Bewegungsexpertin zeigt, wie Sie mittels Muskelaufbau Rückenschmerzen entgegen wirken, Gelenke und Bänder entlasten sowie Gleichgewicht und Koordination trainieren können.

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir für Unternehmen unterschiedlichen Workshop-Module an. Die Details und Themen werden vorab mit einem Konzept abgestimmt und definiert.

Lebensmittel inkl. (es wird gemeinsam gekocht), Körperanalyse, Kursunterlagen und Workout-Equipment. 1 Raum für Vorträge und 1 Raum für Workout wird benötigt.

Dauer:
1 Tag, ca 7,5 Stunden

Teilnehmeranzahl:
maximal 18 Personen (mit Gruppenteilung)

Trainer:
Dipl. Ernährungstrainer
Dipl. Body-Vitaltrainerin

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